网路资安公司NordVPN最近的一项调查显示，多达85%的台湾民众会将自己的智慧型手机带入厕所，在所有调查国家中高居第二高。其中，大多数台湾居民（54.8%）在如厕时会观看影片、电影或电视节目。

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大多数台湾人承认，他们上厕所的时间主要是花在观看影片、电影或电视节目（54.8%）、使用社群媒体（50.8%），以及玩网游（48.7%）。後者是所有受访国家中比例最高的，这表明台弯人可能耗费大把时间在浴室里。

在其他活动中，台湾居民也会向他人拨打电话或传讯息（37.2%），阅读或收听新闻（31.9%）和进行线上购物（28.3%）。

NordVPN 台湾行销经理于明花（Ugne Mikalajunaite）表示，台湾人似??离不开智慧型手机。之前的调查已显示，台湾人一生中上网的时间超过33年，占据人生快一半的时间。

她补充道，尽管大多数人（80%）认为智慧型手机是最常用来追踪使用者线上行为的装置，但台湾居民仍然没有养成良好的网路习惯来保护自己的线上生活。

「虽然台湾居民如厕的时间大多花在社群媒体上，但人们也对 Facebook（78%）和 Instagram（41%）收集了最多的用户资料感到??心。」于明花表示：「社群媒体网路、网际网路服务供应商（ISP）、第三方组织、网站和政府机关出於行销或其他目的，会定期收集用户的个人资料，并追踪其浏览习惯。」

智慧型手机的发展速度超想像，使我们即使在厕所里也能与世界保持联系。然而，即使沉浸在社群媒体、讯息对话、网游或是新闻中，还是要提醒台湾人别忘记自己的网路安全。

NordVPN 台湾行销经理于明花，就分享以下保护手机的关键技巧，无论是否是如厕时间都受用：

● 保持应用程式和手机作业系统（OS）在最新状态。不要跳过软体更新。

● 做好研究。永远不要下载未知的应用程式，事前做好研究功课。

● 避开非官方的应用程式商店。其更有可能含有夹带恶意软体的应用程式。

● 避免使用未知的 Wi-Fi。而且在使用时一定要使用 VPN。

提高警觉。不要点击可疑的连结，不要向陌生人提供自己的号码，并对未知号码保持警惕。